Encuentra tu motivación en la gran pantalla
Necesitamos más que piernas y pulmones para entrenar. Muchas veces nos hace falta encontrar la motivación que nos lleva a dar el pedalazo de más y a correr esa milla extra que nos mejora las marcas. A continuación, comparto una lista de películas y series documentales, alojadas en la plataforma Netflix, que pueden acompañar una sesión de simulador, un encuentro con la banda de trote o una tarde de domingo en casa.
- Rising Phoenix
Quizás sirva, o no, decir que soy un tipo de llanto escaso cuando hablamos de cine. Pero me resultó imposible no emocionarme hasta las lágrimas con esta película mientras la veía en una sesión de simulador. Es una recopilación de historias de deportistas paralímpicos que se prepararon y compitieron en Río 2016. La vida de cada uno de ellos ya era una cuesta bien empinada, aún así, decidieron entregar su vida a la actividad física y a la búsqueda de la gloria. Cada vez que estoy sufriendo en algún entrenamiento o competencia pienso en su ejemplo de lucha y valentía.
https://www.youtube.com/watch?v=HnoEn7Fd7c4
- Manual de juego
En esta serie de 5 episodios encontré historias de entrenadores de diferentes disciplinas que marcaron la historia de sus deportes por sus metodologías y por sus estrategias de motivación y planeación. En cada capítulo encontré herramientas que me han sido útiles a la hora de gestionar emociones en los entrenamientos. Entre los personajes están José Mourinho, la directora técnica que llevó al éxito a la Selección USA de fútbol y el entrenador de Serena Williams.
https://www.youtube.com/watch?v=JnVDXCOoTWU
- Lorena, la de piel ligeros
Este documental, de apenas 25 minutos, es la historia de una mujer que rompe los esquemas de quienes amamos las ganancias marginales agrupadas en las zapatillas y demás aditamentos que nos dan comodidad en el deporte. Lorena es una indígena de la comunidad rarámuri de México que compite, y gana, ultra maratones usando su vestido tradicional (vestido largo) y sandalias. Es un relato extraordinario.
https://www.youtube.com/watch?v=E04zNn9dFZo
- Last Dance
Michael Jordan. No habría mucho más que decir. Fue uno de los tipos que, en una era sin redes sociales, estuvo en boca del planeta entero por su extraordinario talento. El documental es una mirada íntima a las vivencias, motivaciones y obsesiones que lo llevaron a él, y a los míticos Red Bulls, a ganarse un lugar en la historia. Es una serie exquisita narrativamente, con saltos en el tiempo que hacen del relato un deleite.
https://www.youtube.com/watch?v=qQjYmZgB3QQ
- El Día Menos Pensado
Esta serie nos muestra lo que ocurre en un equipo de ciclismo profesional en su interior durante la temporada 2019 y 2020. Allí veremos a Richard Carapaz ganando el Giro de Italia, a Nairo Quintana luchando por conseguir etapas y todos los pormenores del Movistar Team en cada una de sus competencias. Es un documento valioso por la cercanía que hay con la cotidianidad de un equipo en su interior y por la crudeza de las situaciones, buenas y malas, que dejaron ver a los espectadores. Tiene dos temporadas.
https://www.youtube.com/watch?v=oQEQlw4xXc0
Y a ti, ¿Qué te gusta ver para encontrar motivación?
Cristian Marín-Corriente Alterna