PALABRAS AUTÉNTICAS - PARA DEPORTISTAS

Santa Bárbara, un lote de solidaridad
Un vehículo color púrpura, de muchas ruedas, cubrió la ruta Medellín – Santa Bárbara para llevar 600 piernas y 300 corazones vestidos de ciclistas para entregar sonrisas y solidaridad a este municipio del suroeste antioqueño. --- La cita fue en...
El Peñol 2022. “Pa´ donde mires tienes que subir”
Decía el letrero que era el 70.3 más duro de Latinoamérica. Para muchos, por lo menos fue una de las carreras más exigentes de su vida. El Peñol fue una meta difícil de conquistar, un evento que llevó al límite...
No solo de agua vive el runner
En el comedor puede estar la clave para no morir en el intento de tener una buena carrera. Unos gramos de sal pueden marcar la diferencia entre el buen rendimiento y la fatiga o una lesión. ¿No basta solo el...
Los 5 altos infaltables de Antioquia
Colombia es un país atravesado por cordilleras y Antioquia, en particular, recibió una cuota exagerada de geografía quebrada que, a los ojos de los ciclistas, es un campo privilegiado para poner a prueba a las piernas. Conoce algunos de los...
Carta a mamá
Hola, má. Sé que a veces me voy muy lejos, o estoy lejos de casa, y trato de correr muy lejos. Es verdad que uso más ropa de lo normal, que te despierto cuando aún no sale el sol, que...
Llegar a ser ÚNICOrnio
El unicornio es un animal mitológico, con patas de antílope y pelo de cabra. Extraño hasta en los cuentos de ficción, esquivo, reservado para los soñadores, para quienes lo buscan sin descanso, una rareza difícil de alcanzar. Difícil, mas no...
5 lecciones que me dejó correr una maratón
La graduación del atleta viene cargada de aprendizajes, anécdotas y la victoria eterna de haber conseguido recorrer a zancadas 42.196 kilómetros de distancia. En este reto se ubican quienes deciden pasar 3, 4 o más horas entregando pasos al asfalto...
Programa tu reto deportivo en 2022.
Quizás estamos llegando al otro lado de ese río que se nos cruzó en medio y nos obligó a parar en el camino, se llevó a gente que queremos mucho y nos aplazó retos que podremos hacer en 2022. Dos...
Cartagena, una ciudad de hierro.
Del dicho al hecho hubo mucho trecho. De ese día en que se pasa la tarjeta de crédito, hasta que se cruza el tapete rojo pasan muchas cosas. Muchas más que 70.3 millas. Volverse medio IronMan es el resultado de...
¿Cómo podemos conocer nuestras zonas de entrenamiento?
Yo era de aquellos de ir siempre al límite, sin medir distancias, consecuencias o futuros sufrimientos. Mi vida cambió cuando me enteré de lo que hablaremos en este post. Llevemos entonces a nuestra pasión al tablero, echemos calculadora y aprendamos...
“El Teso”, un trotamundos de alto nivel.
Si va a las oficinas de Terret y pregunta por Andrés Felipe Vásquez Mejía seguro se encontrará con miradas de desconcierto. ¿Ese quién es?, dirá alguno. Pero si pregunta por “El teso” ahí sí le llaman al personaje. Se encontrará...
¿Qué hacer los días previos a una competencia para llegar a punto?
Hablemos de tapering, esa fase del entrenamiento en que buscar ajustar las cargas para dar tu 100% en competencia. Primero hay que advertir que el deporte no es una ciencia exacta. Cada deportista, élite o aficionado, tiene sus particularidades, preferencias,...
Los infaltables para rodar
Antes de cualquier tipo de salida en bicicleta (fondo o entrenamiento corto) es importante revisar los elementos que te permitirán prevenir accidentes, rodar seguro y disfrutar del recorrido sin contratiempos.   Indumentaria La noche antes de la rodada, arma una...
Talento de barrio
Tiene eso tan propio de los cracks, el desparpajo con la pelota, los pies ágiles de los que bailan salsa en una esquina, el estómago que se permite cervezas un sábado y aun así ganar el domingo y la fascinación...
El niño de barba
Su facha de leñador, vikingo o de poeta podría resultar engañosa como envoltura de lo que contiene. Porque la quijada cubierta de pelos le dio el nombre por el que lo conocen casi todos, muchos de los que ni siquiera...
Everesting 2021 y una lección de amor.
A eso de la cuarta y quinta subida, de seis que hacía en mi caso, comenzaron a aparecer luces blancas en cada parpadeo y con ellas pensamientos y emociones que transitaron por lugares que solo habita la cabeza cuando las...
Alejo, un grande entre grandes.
Alejandro Gaviria, atleta Terret, correrá este sábado 18 de septiembre con la bandera de Colombia en el dorsal en el Campeonato del Mundo de IronMan 70.3. Pocos se atreven a entrar al universo del triatlón a sufrir a tres tiempos,...
¡Andiamo, Felipe!
De Envigado-Antioquia en Colombia a la Emilia-Romaña en Italia. El primer punto del mapa se dibujó en los años 80 y el segundo, muy lejos de esas tierras, se plantó en la historia el 18 de septiembre de 2021. Este...
Palpitamos el Everesting 2021 (la previa)
Si le corre sangre por las venas, y cometió el disparate de inscribirse al Everesting 2021, sabrá lo que es subir las pulsaciones a punta de nervios sentado en su casa, mirando la pantalla del celular e imaginando que está...
Encuentra tu motivación en la gran pantalla
Necesitamos más que piernas y pulmones para entrenar. Muchas veces nos hace falta encontrar la motivación que nos lleva a dar el pedalazo de más y a correr esa milla extra que nos mejora las marcas. A continuación, comparto una...
El secreto para mejorar sin entrenar
"Hacer la pausa es tan importante como acelerar los pulsos y transpirar como si no hubiera un mañana. Suena disonante y contradictorio, pero parar debe entrar siempre, sin excepción, en el plan de entrenamiento de todo atleta".